L’espace Bien-Être
Un temps pour soi, entre chaleur et douceur
L’espace bien-être intérieur des Bains de Saint-Thomas
L’espace bien-être intérieur des Bains de Saint-Thomas est un lieu entièrement dédié à la détente, à la chaleur et aux bienfaits de l’eau thermale naturelle.
Pensé comme un véritable parcours de relaxation, il invite à ralentir, à se recentrer sur ses sensations et à profiter pleinement des vertus naturelles de l’eau.
Cet espace comprend :
un vaporarium aux vapeurs thermales soufrées naturelles,
un hammam aux huiles essentielles,
un sauna,
un grand bassin à remous (spa),
ainsi qu’une salle de détente et de repos.
La formule complète comprend également l’accès aux bassins extérieurs, à l’espace de détente et au salon de thé, où une boisson chaude est offerte.
Conseils d’utilisation de l’espace bien-être
Afin de profiter au mieux de nos installations, nous vous proposons un parcours progressif, allant des espaces les moins chauds vers les espaces les plus chauds.
Les temps indiqués pour chaque espace sont des durées de séance maximales, données à titre indicatif. Ils peuvent sembler trop courts ou trop longs selon les personnes : l’essentiel est d’être à l’écoute de votre corps et de vos sensations.
Des panneaux de recommandations sont à votre disposition au sein de l’espace bien-être et reprennent ces informations.
Le vaporarium : les vapeurs thermales naturelles
La qualité des eaux de Saint-Thomas est connue de longue date pour soulager les rhumatismes, les maladies de la peauet les affections des voies respiratoires.
Les anciens du village racontent comment ils venaient soigner rhumes et troubles respiratoires en inhalant les vapeurs soufrées issues de l’eau thermale. À l’époque, l’eau cheminait dans un canal recouvert de dalles de pierre qu’il fallait soulever pour respirer les volutes bienfaisantes.
Un espace unique et authentique
En 2011, l’idée de créer un vaporarium voit le jour. À notre connaissance, il n’en existait alors qu’un seul en Europe, dans les Pyrénées, à Bagnères-de-Luchon.
L’une des salles de hammam est alors équipée d’un long réservoir, fabriqué sur mesure, dans lequel circule l’eau thermale provenant directement de la source à une température de 58 °C.
Lors des travaux de fin 2016 et début 2017, le vaporarium devient une salle indépendante, à température douce et naturellement humide, permettant de profiter pleinement des vertus des vapeurs thermales.
Un bain de vapeur doux et naturel
La température du vaporarium est comprise entre 33 et 35 °C, dans une atmosphère naturellement humide.
Ce cocktail naturel est idéal pour :
l’équilibre pondéral,
le bien-être des voies respiratoires,
le nettoyage de la peau,
la relaxation musculaire,
l’élimination des toxines.
À consommer sans modération.
Conseils d’utilisation du vaporarium
Commencez par une douche afin de préparer votre peau au contact de l’humidité.
Profitez des bienfaits de l’eau thermale et de ses vapeurs lors d’une séance de 15 minutes maximum.
Après la séance, prenez une douche froide.
Bienfaits : les vapeurs d’eau sulfureuse sont particulièrement bénéfiques pour les voies respiratoires ainsi que pour certaines pathologies de la peau (psoriasis, eczéma…).
Le hammam aux huiles essentielles
Le hammam, aussi appelé « bain turc » ou « bain maure », trouve son origine chez les anciens Grecs. Le mot hammamsignifie « chaleur » en arabe. Il s’agit d’un bain de vapeur humide, reconnu pour ses vertus relaxantes et purifiantes.
Le hammam de Saint-Thomas propose une grande salle voûtée, à une température comprise entre 40 et 42 °C, équipée de douchettes d’eau froide.
Conseils d’utilisation du hammam
Se rincer à l’eau claire pour des raisons d’hygiène.
Entrer dans le hammam pour une séance de 15 minutes maximum.
Prendre ensuite une douche fraîche afin de relancer le système veineux.
Les bienfaits du hammam
Le hammam sollicite les glandes sébacées de la peau, responsables de la production de sébum. Il favorise un nettoyage en profondeur de la peau.
Pour prolonger les bienfaits, vous pouvez :
terminer votre séance par un gommage au savon noir en cabine (sur rendez-vous),
ou, à défaut, effectuer un savonnage au savon noir sous la douche afin d’éliminer impuretés et cellules mortes.
Les vapeurs chargées en huile essentielle d’eucalyptus contribuent à dégager les voies respiratoires.
Le sauna : chaleur sèche et relaxation profonde
Le sauna est un rituel bien-être originaire de Finlande. Il consiste à s’installer quelques instants dans une pièce chauffée à haute température, puis à profiter de l’alternance chaud-froid.
Cette succession stimule la circulation et procure une agréable sensation de détente.
Conseils d’utilisation du sauna
Commencez par une douche chaude pour habituer votre peau à la chaleur.
Séchez-vous soigneusement : un corps humide ne transpire pas correctement et fatigue plus vite le cœur.
Entrez dans la cabine et installez votre serviette sur le banc afin de protéger le bois.
Asseyez-vous pour une séance de 15 minutes maximum (pas plus de 5 minutes en l’absence de transpiration).
Les bienfaits du sauna
Le sauna favorise l’élimination des toxines en stimulant les glandes sudoripares, responsables de la sécrétion de la sueur.
La chaleur sèche procure également un effet relaxant sur les muscles et les articulations, contribuant à soulager tensions et courbatures.
Toutes les questions qu’on peut se poser avant de venir se baigner.
Foire aux questions, spéciale "espace bien-être"
Combien de temps dure une séance à l’espace bien-être ?
La durée dépend de votre rythme et de vos sensations. Les séances sont généralement recommandées pour 15 minutes maximum par espace.
Faut-il suivre un parcours précis entre vaporarium, hammam et sauna ?
Non. Le parcours proposé est indicatif. Il est conseillé de commencer par les espaces les moins chauds, mais chacun est libre d’adapter selon son ressenti.
Le vaporarium est-il accessible à tous ?
Oui, grâce à sa température douce, le vaporarium convient à un large public, y compris aux personnes sensibles à la chaleur.
Peut-on faire un gommage dans le hammam ?
Non, le gommage est interdit dans le hammam pour des raisons d’hygiène. Une douche est prévue à cet effet.
L’accès à l’espace bien-être est-il inclus dans toutes les formules ?
L’accès dépend de la formule choisie. Les formules complètes incluent également l’accès aux bassins extérieurs, à l’espace détente et au salon de thé.